青竹踏み
(足裏マッサージ効果／ ふらつき・転倒予防効果／ 頻尿抑止効果）
古来より 竹は自然素材として、人々の生活の用に取り入れられてきました。
その一つとして健康法「青竹踏み」があります。
足裏のツボへの適度な刺激は足裏の感覚を改善します。又 足指・足裏・下肢を動かす事は筋力強化になり
バランスの良い体幹作りにつながります。
弊社では、従来型の「青竹踏み」に比べて よりコンパクトで手軽に利用出来、
持ち運びも簡単な製品を企画し販売する事と致しました。
高さも従来の青竹踏みより低く 曲面が緩やかな為 従来型に比べ弱い（マイルドな）圧力が足裏に伝わります。
製品名「マイルド青竹踏み」として販売中です。（従来型の青竹踏みも併行して販売しております）
自宅でも簡単に利用できる「青竹踏み」を健康維持の為に是非ご活用ください。
マイルドな「青竹踏み」のご紹介
新製品「マイルド青竹踏み」
高さが 1.5㎝ 程度と低く 竹に乗ったときに足の指・甲の部分が床と接地します。 その結果 竹を踏む際の体勢が安定し、
体重による適度な力が足裏に加わり
マッサージ効果が生まれます。
また、足の指を青竹に乗せて
つま先立ちをすると効果的に
足指の筋力の強化につながります。
(製品巾 約60mm x 長さ330㎜ x 高さ約15mm)
一般的な従来式「青竹踏み」
高さが 4 ～ 4.5㎝ 程度あるために、
竹に乗った際の体勢が若干 不安定に
なります。足の指・甲の部分が宙に浮く
かたちになりますので、体重がより強く
伝わります。古来からのスタイルです。
(製品巾 約90㎜ x 長さ420mm x高さ約45㎜）
「青竹踏み」の効用
足裏ツボへのマッサージ効果により
１） 疲れ・むくみの解消・血流改善
２）頻尿対策：
・足裏の土踏まず部分には膀胱に関わる
ツボがあり、頻尿に対する抑止効果が
医療関係者から報告されています
３）ふらつき・転倒予防効果：
・竹を踏む動作を通じて足さばきの
改善が期待されます
注記）
小児から高齢者まで幅広くご利用頂けます。体調に考慮しながら安全に利用下さい
青竹踏みのやり方
1日に2回程度、一回につき2分ほど踏む。( 一つの目安です。自分に合ったペースで実施ください）
＊痛い場合は 時間を短めにしてください。良ければもっと長時間行ってもよい。
＊転びやすい人は、机やイスに手をついて実施下さい。
手すりのようなものを壁などに最適な高さに設置し、しっかり手でつかんで行うのもよい。（設置は確実に固定する事）